myseľ

Cvičme nielen telo, ale aj myseľ


Cvičme, veď sa blíži leto!

Pridajte sa, ide leto, cvičme do plaviek! Ponáhľajte sa, aby ste to stihli, kým začne sezóna! Veď kto by chcel svetu ukázať kilá navyše a ešte k tomu v plavkách? Mnohí ľudia sa pod tlakom sústavne vyskakujúcich návodov ako to zvládnuť, pustia do cvičenia. Pár týždňov behajú, cvičia zumbu, aerobik, jogu, posilňujú a inak namáhajú svoje telo. Stačí si do vyhľadávača zadať „cvičte do plaviek“ a už vám vyskočí „milión“ návodov, ako to zvládnuť trebárs aj doma

Cvičenie je prospešné

Akékoľvek cvičenie tela je pre nás prospešné, tak prečo nie? (viac…)